昨天上午还是阳光普照，
万万没想到，
在下午上班的时候，
老天爷说变脸就变脸，
冷不丁地飘起了小雨，
你在去上班的路上"湿身"了吗？
今早一出门，
灰蒙蒙的天儿，
凉飕飕的风儿，
让人感受到一股浓浓的寒意，
瞬间有点嫌弃我的小电驴了！
广西低层受东北气流影响，
地面转变性冷高压脊控制，
大部云量逐渐增多，
导致广西多地有分散小雨。
不得不说，
今天确实有点冷，
有图有真相，
和昨天相比，
岑溪各镇都有所降温，
时不时飘起小雨。
你囤膘养肉了吗？
你穿秋衣秋裤了吗？
你想好双十一要抢购什么了吗？
赶紧列个购物清单：
暖宝宝
帽子
手袜
围巾
毛衣
棉衣
羽绒服
长靴
......
等下
还是先还了上个月的花呗和信用卡吧！
你以为会继续这样一直冷下去了？
Thinktoomuch!
明天
开始
气温回升！
先来看看岑溪未来几天的天气预报：
8日：16-24℃，小雨转多云；
9日：17-26℃，多云；
10日：18-27℃，多云；
11日：17-27℃，晴。
是的，你没看错！
明天起，气温蹭蹭蹭地往上升！
再来看看岑溪下周的天气：
下周最高气温
从26℃
直
降
至
21℃
最低气温再降降降至13℃
灰如~
气温再次来了个大跳水！
这是要玩过山车的节奏吗？
不管怎么样
气温总在冷空气的去留之间“上蹿下跳”
同时不忘拉上它的“小伙伴”——风风雨雨
凑在一起玩得不亦乐乎
啥都别说了
我要开始多囤点脂肪暖暖身
溪妹
小编翻开日历竟然发现，原来今天是立冬哦！
今天下午1时38分，迎来立冬节气。立冬，冬三月之始。
据气象专家分析，立冬后，冷空气活动将开始频繁，将会经常出现明显降温和降雨情况，而后又转晴，再逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”的寒暖交替的天气变化。
岑溪的小伙伴们，虽然前段时间烈日炎炎，但是一场秋雨一场寒，尤其是立冬之后，昼夜气温波动大，及时增减衣物，才是防范感冒等疾病的最佳选择哦！
气象君
立冬养生常识
立冬，必喝一碗汤
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是进补的好时机。这时候，煮一碗生姜大枣牛肉汤喝，帮助调整脾胃功效、补益气血，为进补做好充分准备！
材料：
大枣10个，鲜牛肉克（可根据自己的情况，选择用水牛肉或者*牛肉），生姜3片，青葱2根，调味料适量。
做法：
1、大枣用冷水浸泡15分钟，洗干净备用。
2、毫升水煮至约50度至60度时，加入红枣烧开。
3、文火煮15分钟，加入生姜、鲜牛肉。
4、汤烧开后加入青葱、调味料，即成。
温补为主
冬季到来，要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。
注意保暖
立冬之后，气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。
适当锻炼
冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。
溪妹
冬天来了！春天还会远吗？你准备好了吗？
岑溪新闻网
来源：中国天气网、网络
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