自10月份以来影响我们的冷空气战斗值都太弱了...以至于小编每次提到冷空气很多小伙伴都说不信
北方有些地方已穿上棉袄玩雪人而我们还在穿短袖
最近这几天岑溪的晴朗天气更是开启了“常驻”模式干燥依旧，日间气温较高今天最高气温25℃硬生生把11月过成了“夏天”
那些在“双十一”
下单了秋裤、羽绒服、保温杯的小伙伴
愣是到现在也等不到穿上的那刻
说好的变冷呢？
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冷空气正在“快马加鞭”赶来寒潮即将席卷全国
这种温暖的天气格局很快就要结束
新一轮冷空气已经发货
21日起
这一轮较强冷空气开始影响*北部
并逐渐东移南下
中央气象台11月24日06时继续发布寒潮蓝色预警：
预计11月24日至26日，目前影响我国北方地区的较强冷空气将继续东移南下，西北地区东部、华北、东北地区东部等地及其以南的大部地区气温普遍下降6～10℃，局地降温幅度可达12℃，长江中下游及以北地区先后有4～5级、阵风6～7级偏北风，江河湖面和东部沿海地区阵风风力可达7～8级。
26日早晨最低气温0℃线将南压至秦岭到*淮之间一线。
26～27日最高气温10℃线南压至湖南贵州中南部到江西浙江中北部一线。
全国气温即将开启“过山车”模式↓
快来看一眼
这惊人的降温速度......
到了28日
岑溪更是出现了10℃的最低温！
好了
“双十一”屯的那些冬货这次真的可以安排上了！
溪妹
天气渐凉，大家稍不小心就有可能着凉感冒。感冒虽然是个小病，但反反复复很影响工作和生活。因此，学会预防感冒就显得很重要。
1、勤洗手
有些病*可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病*带到最易被传染的部位。
2、多喝水
大量的水可以将病*从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。
3、睡眠充足
美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
4、做好鼻部保健
约有50%的感冒是由鼻病*引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
5、有氧运动
每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
6、与患者保持1米以上距离
患者咳嗽、打喷嚏时，带病*的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
7、厨具常消*
厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消*液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。
8、服用维C和维E
适量口服维生素C，能减轻感冒。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
气温变化较大，
请大家及时增添衣物，
避免受凉感冒。
来源：中国天气网、广西新闻网、时空网、网络
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