老人大多有骨质疏松的现象，一旦摔倒很容易骨折。因此，上下楼梯时，老人要尽量放慢速度，可侧着身子，双手扶着楼梯扶手，下楼梯脚尖先着地，确保安全。
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在感冒期间病*将鼻腔作为繁殖并侵入人体的大本营，通过鼻黏膜下的血管逐步扩散至人体各个部位，从而使得感冒症状由鼻而逐步蔓延至全身。此时通过对鼻腔进行反复冲洗可清除病理性分泌物，破坏病*繁殖的基础，有助于恢复黏液纤毛清除系统功能恢复，从而大大减少侵入人体的病*数量。人体的免疫系统便有机会在短时间内彻底消灭已入侵的病*，从而治愈感冒。